- Weshalb ist gesunde Ernährung so wichtig?
Die Anzahl ernährungsbedingter Krankheiten in der Schweiz nimmt immer mehr zu. Besonders erschreckend ist dabei die hohe Anzahl betroffener Jugendlicher und Kinder.
Wie eine Vielzahl wissenschaftlicher Untersuchungen belegen, liegen die Ursachen meistens in zu vielem, zu fettigem, zu zuckerhaltigem oder zu salzigem Essen. Auch einseitige Nahrungsaufnahme oder Fast Food fördern die Entstehung von den sogenannten Zivilisationskrankheiten.
Durch gesunde und bewusste Ernährung könnten viele dieser Krankheiten vermieden, die Gesundheit erhalten und das Wohlbefinden deutlich gesteigert werden.
- Konkreter Nutzen gesunder Ernährung:
- Allgemein verbessertes Wohlbefinden
- Bessere Cholesterinwerte
- Allgemein bessere Blutwerte
- gute Verdauung
- Gestärktes Immunsystem
- Normaler Blutdruck
- verbesserte Leistungsfähigkeit
- und noch vieles mehr...
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